GEZOND, FIT EN SLANK?
KLEINE STAPPEN, GROTE RESULTATEN!

Een gezonde levensstijl bereik je met:

Jouw gewichtscoach: persoonlijke begeleiding voor een gezond eetpatroon en een fit en slanker lichaam

PuurGezond: persoonlijke begeleiding met de methode Slank in 8 stappen

Over mij: wie ben ik en wat kan ik voor jou betekenen

Werkwijze: hoe ga ik te werk en past dat bij jou

Tarieven: check hier mijn tarieven en de vergoedingen door je zorgverzekeraar!

Neem contact op met Jouw gewichtscoach!

Nieuwste blogs

Minder calorieën maar niet minder eten
with Geen reacties

Eigenlijk willen we niets weten over calorieën en al helemaal geen calorieën gaan tellen! Maar, feit is dat als je wilt afvallen je meer calorieën moet verbranden dan dat je eet. Hoe doe je dit zonder calorieën te gaan tellen? … Read More

7 tips om gewicht te verliezen
with Geen reacties

Bij gewicht verliezen denk je al snel aan alles wat je niet meer mag eten en drinken. Ook zie je er als een berg tegenop om te gaan sporten. Je focus ligt bij het afvallen op de negatieve kanten en … Read More

Dag Oud, Hallo Nieuw! Doe je mee?
with Geen reacties

Het einde van het jaar is het ideale moment om je oude jij gedag te zeggen en de nieuwe jij tevoorschijn te halen! Zeg maar Dag Oud, Hallo Nieuw! Doe je mee? Is het jou dit jaar niet gelukt om … Read More

Eindelijk, nu kom je erachter hoe je slank blijft!
with Geen reacties

I’m not Dieting I’m changing my Lifestyle! Dat is hoe je slank blijft! De manier om gezond en slank te worden en blijven is door vooral niet te gaan diëten maar je levensstijl te veranderen! Diëten gaat je niet verder … Read More

5 tips om buikvet te verminderen
with 2 reacties

Buikvet is het meest voorkomende probleem bij mannen en vrouwen die willen afvallen. Het lijkt super moeilijk om buikvet te verliezen, maar eigenlijk is dat het niet. Met de juiste gezonde voeding en voldoende beweging gaat het jou ook lukken! … Read More

9 tips om stress te verminderen
with Geen reacties

Iedereen heeft wel eens te maken met stress en sommige van ons hebben zelfs last van chronische stress. Stress is erg ongezond voor je lichaam en kan allerlei gezondheidsproblemen veroorzaken. Stress kan voortkomen uit problemen op het werk, relatieproblemen, ruzies, … Read More

Doe mee met de groepscursus!
with Geen reacties

Ben je het diëten helemaal zat? Irriteer jij je mateloos aan je buikje dat steeds voller wordt? Lukt het je niet om die laatste paar kilo’s eraf te krijgen? Lig je vaker op de bank dan dat je in beweging … Read More

De meest populaire afvaltips!
with Geen reacties

Welke afvaltips zijn de laatste tijd het meest populair? Wat een aantal jaren geleden nog heilig werd verkondigd als DE AFVALTIP, wordt nu alweer teniet gedaan. Denk aan het schrappen van vetten uit je voeding. Dat was echt het meest … Read More

Gezond de zomer in doe je zo!
with Geen reacties

De afgelopen week en deze week is het heerlijk zomerweer met veel zon en warme temperaturen! Alvast een voorproefje voor een mooie lange zomer? Is het mooie weer voor jou een beetje onverwachts gekomen en ben je nog niet helemaal … Read More